Vitamina B12
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La vitamina B12 es esencial para tu organismo. Un déficit de esta vitamina puede causarte graves problemas de salud, por lo que es conveniente que te asegures que tienes cubierta la dosis necesaria de la vitamina a través de la alimentación o con un suplemento vitamínico. Las personas vegetarianas o veganas deben incluir la vitamina … [Leer más…]